Спортивное питание

[[18+] PR]

Сообщение от Lionson

Ухвау, и много ты "для себя" накачал? Что ты подразумеваешь под "для себя"? Серьезно заниматься (правильно и с питанием хорошим), чтобы нравиться самому себе, или так, придти в зал и попыхатеть абы как, типа круто?

"Для себя" я нормально напыхтел и продолжу дальше
Моя цель 100-105кг веса при 9-10% жира в организме. Сейчас у меня 98-100 при порядка 13-15% жира. Думаю за эту зиму приближусь к нижнему пределу цели, летом вообще масса не прёт. Дрочить в зале не моё, куда приятней просыпаться следующим утром и понимать что неплохо так вчера позанимался.

---------- Post added at 00:03 ---------- Previous post was at 00:03 ----------

Сообщение от Req1mForDream

В зал,куда я хожу,много всяких там пацанов,которые весят от сил килограмм 50-60,каждую сраную тренировку фотографируют свой ПРЕСС

Это единственное что у них есть