1 000 000

[Дмитрий Зацепин]

Сообщение от BackScotland

Я слышал чьё-то кукареканье, толпа петушков горе турникменов разочарована? Я занимаюсь спортом лет так с 14-15, так что если вы будете периодически качатся на протяжении лет 4-5, думаю вы сможете достигнуть моих высот. И да, посоветовал бы вам прочитать энциклопедии современного бодибилдинга от Арнольда, а не тупо посасывать девятку и виснуть на турниках. Не досточно просто взять железку и ебатся с ней до потери сознания, как половина из вас делает, надо учитывать тип телосложения (эктоморф, мезоморф, эндоморф), составлять планы тренировок, есть только определенную пищу (я ел обычно по утрам геркулес поскольку до вечера отбивает желание что либо есть, ну или творог. Так же обедом сделать какой нибудь коктейль, все по стандарту: яйца, молоко, творог и бананы. Вечером жрать тушенку), так же недостаточно тренироваться по 2-3 дня в неделю, минимум по 4-5 дней.

ждём твоих фоток, на которых ты жмёшь сотку от груди

[MOBYslim]

Сообщение от BackScotland

Хочешь, я могу еще попозировать, чтобы ты посильнее вздрочнул? А вообще я могу кинуть тебе альтернативный вариант: Чтобы зависть тебя не мучила, я оставлю тебя тут и не буду отписываться о результатах трени, пока ты пустой гриф на бицуху жмешь

ок только поподтягиваться на брусьях не забудь. а я пойду попью молока и буду судорожно бормотать под нос, что ты слился как петух, не ответив за базар

[Похотливый Лимончик]

Сообщение от Дмитрий Зацепин

ждём твоих фоток, на которых ты жмёшь сотку от груди

В сотке не уверен, но если усратся можно и вытащить разок разогретым.

---------- Post added at 23:30 ---------- Previous post was at 23:29 ----------

Сообщение от CH*NikSlim

ок только поподтягиваться на брусьях не забудь. а я пойду попью молока и буду судорожно бормотать под нос, что слился как петух, не ответив за базар

Так правильней.

[MOBYslim]

Сообщение от BackScotland

В сотке не уверен, но если усратся можно и вытащить разок разогретым.

занимаешься с 14 и не жмешь сотку? блин, надеюсь ты хотя бы весишь меньше 90

---------- Post added at 02:34 ---------- Previous post was at 02:33 ----------

или тебе всего 15?

[Похотливый Лимончик]

Сообщение от CH*NikSlim

занимаешься с 14 и не жмешь сотку? блин, надеюсь ты хотя бы весишь меньше 90

75

[Дмитрий Зацепин]

Сообщение от BackScotland

Хочешь, я могу еще попозировать, чтобы ты посильнее вздрочнул? А вообще я могу кинуть тебе альтернативный вариант: Чтобы зависть тебя не мучила, я оставлю тебя тут и не буду отписываться о результатах трени, пока ты пустой гриф на бицуху жмешь

на тебя Лёня вздрочнёт. Кстати, что-то его давно нет. В декретный отпуск ушёл чтоль?

[MOBYslim]

Сообщение от Дмитрий Зацепин

на тебя Лёня вздрочнёт. Кстати, что-то его давно нет. В декретный отпуск ушёл чтоль?

его банили, после чего он перестал тут шутить

---------- Post added at 02:36 ---------- Previous post was at 02:36 ----------

Сообщение от BackScotland

75

щас наверно даже больше меня

[Santos]

Сообщение от BackScotland

Я слышал чьё-то кукареканье, толпа петушков горе турникменов разочарована? Я занимаюсь спортом лет так с 14-15, так что если вы будете периодически качатся на протяжении лет 4-5, думаю вы сможете достигнуть моих высот. И да, посоветовал бы вам прочитать энциклопедии современного бодибилдинга от Арнольда, а не тупо посасывать девятку и виснуть на турниках. Не досточно просто взять железку и ебатся с ней до потери сознания, как половина из вас делает, надо учитывать тип телосложения (эктоморф, мезоморф, эндоморф), составлять планы тренировок, есть только определенную пищу (я ел обычно по утрам геркулес поскольку до вечера отбивает желание что либо есть, ну или творог. Так же обедом сделать какой нибудь коктейль, все по стандарту: яйца, молоко, творог и бананы. Вечером жрать тушенку), так же недостаточно тренироваться по 2-3 дня в неделю, минимум по 4-5 дней.

Ахаха "бодибилдинг от арнольда" - паря, ты чьи там яйца ешь? Бодибилдинг это для пидарасов, настоящий мужик тратит своё время на то, чтобы стать сильным и научится драться - и нахуй не нужны никому твои мышцы, кроме тёлок и собственного чсв. Тебя любой уебет, потому как мышцы ты накачал, а мозги - не накачал. Бодибилдинг нахуй сразу, это 100%.

[Дмитрий Зацепин]

Сообщение от Santos

Ахаха "бодибилдинг от арнольда" - паря, ты чьи там яйца ешь? Бодибилдинг это для пидарасов, настоящий мужик тратит своё время на то, чтобы стать сильным и научится драться - и нахуй не нужны никому твои мышцы, кроме тёлок и собственного чсв. Тебя любой уебет, потому как мышцы ты накачал, а мозги - не накачал. Бодибилдинг нахуй сразу, это 100%.

как тут все любят друг друга нахуй посылать)

[Похотливый Лимончик]

Сообщение от Santos

Ахаха "бодибилдинг от арнольда" - паря, ты чьи там яйца ешь? Бодибилдинг это для пидарасов, настоящий мужик тратит своё время на то, чтобы стать сильным и научится драться - и нахуй не нужны никому твои мышцы, кроме тёлок и собственного чсв. Тебя любой уебет, потому как мышцы ты накачал, а мозги - не накачал. Бодибилдинг нахуй сразу, это 100%.

Я бы мог сказать, но смысл распинаться перед тупым ребенком.