1 000 000

[Pushistikpwnz]

Сообщение от Santos

Не перекачивать. Напиши свою программу, я скажу что убрать. Возможно, если ты не слишком долго занимаешься, организм с непривычки к нагрузкам начинает тебе намекать что ты алень, и крайне советует найти баланс между весом, кол-вом подходов, и твоей выносливостью, иначе сам себе навредишь.

Я туда первый раз в понедельник ходил, через пару часов пойду снова. Программы как таковой нету. Сегодня знакомый притащит. Просто вчера то они практически не болели, а сегодня я их разогнуть не могу. Скорее всего с непривычки конечно. lol