1 000 000

[Pushistikpwnz]

Сообщение от BackScotland

Ну ты кач теперь, Мишу Мавани не слушаешь еще?

В тренажерном зале, все 2,5 часа ебашил митол, вроде Manowar'a что-то. lol

[[It'sOK] Бурундук]

Сообщение от Pushistikpwnz

В тренажерном зале, все 2,5 часа ебашил митол, вроде Manowar'a что-то. lol

Скажи, а ты химию себе колишь?

[Atlas]

Сообщение от Бурундук

Скажи, а ты химию себе колишь?

Коктейль Минина lol

[Pushistikpwnz]

Сообщение от Бурундук

Скажи, а ты химию себе колишь?

Нет смысла. Хотя есть там один чувак - одна большая мышца, мутант хуев, в нем химии больше чем крови наверно, который приходит почему-то раз в 2 недели, каждый раз с новой бабой, заходит в подсобку на 10 минут и оба выходят.

[Easkey]

Сообщение от Pushistikpwnz

Нет смысла. Хотя есть там один чувак - одна большая мышца, мутант хуев, в нем химии больше чем крови наверно, который приходит почему-то раз в 2 недели, каждый раз с новой бабой, заходит в подсобку на 10 минут и оба выходят.

А у нас в качалке дрищи лет 15-18 в зауженых адиках тягают резиновые гирьки под АК47
Затем уходят с карликовыми, беременными бабами с ягой в руках, вот поэтому я плаваю а не качаюсь. В общем печально всё в городе моём

[[It'sOK] Бурундук]

Сообщение от Pushistikpwnz

Нет смысла. Хотя есть там один чувак - одна большая мышца, мутант хуев, в нем химии больше чем крови наверно, который приходит почему-то раз в 2 недели, каждый раз с новой бабой, заходит в подсобку на 10 минут и оба выходят.

Если не химик, тогда почему ты проводишь в зале по 2.5 часа? У натуралов все тренировки которые длятся дольше 1 часа в день - это уже перетрен. От таких нагрузок гормоны роста мышц попросту погибают, и от таких тренировок роста мышц не последует. Химики же, разными препаратами заменяют эти гормоны на искусственные, и поэтому кукуют в зале по 3 часа. Можешь погуглить на эту тему, а вообще, поступай как знаешь. Я лишь помочь желаю

[Pushistikpwnz]

Сообщение от Бурундук

Если не химик, тогда почему ты проводишь в зале по 2.5 часа? У натуралов все тренировки которые длятся дольше 1 часа в день - это уже перетрен. От таких нагрузок гормоны роста мышц попросту погибают, и от таких тренировок роста мышц не последует. Химики же, разными препаратами заменяют эти гормоны на искусственные, и поэтому кукуют в зале по 3 часа. Можешь погуглить на эту тему, а вообще, поступай как знаешь. Я лишь помочь желаю

За час, буквально в первый день занятий, я бы ровным счетом нихера не сделал. Мне объясняли как правильно и что делать.

[MOBYslim]

Сообщение от Бурундук

Если не химик, тогда почему ты проводишь в зале по 2.5 часа? У натуралов все тренировки которые длятся дольше 1 часа в день - это уже перетрен. От таких нагрузок гормоны роста мышц попросту погибают, и от таких тренировок роста мышц не последует. Химики же, разными препаратами заменяют эти гормоны на искусственные, и поэтому кукуют в зале по 3 часа. Можешь погуглить на эту тему, а вообще, поступай как знаешь. Я лишь помочь желаю

интернет конечно заебись, но не имея собственного представления о том, что говоришь, лучше не говорить час в зале - ничто. нормальная тренировка должна длиться примерно полтора часа, с учетом разминки конечно. я давно перестал просто качаться, но даже когда качался (15-16 лет) я спокойно мог 2 часа тренироваться.

[Santos]

Сообщение от Бурундук

Если не химик, тогда почему ты проводишь в зале по 2.5 часа? У натуралов все тренировки которые длятся дольше 1 часа в день - это уже перетрен. От таких нагрузок гормоны роста мышц попросту погибают, и от таких тренировок роста мышц не последует. Химики же, разными препаратами заменяют эти гормоны на искусственные, и поэтому кукуют в зале по 3 часа. Можешь погуглить на эту тему, а вообще, поступай как знаешь. Я лишь помочь желаю

Бурундук вот тут ты чушь сказал, у меня все тренировки меньше 2-2.5 часов не бывают, чтобы уложиться в 1 час в зале надо либо нихуя не отдыхать, либо не хуя не делать( ну либо если поклонник троеборья, весь этот час только станишь, а через день только жмешь, но таких людей я видел ооооочень мало).

[MOBYslim]

Сообщение от Santos

Бурундук вот тут ты чушь сказал, у меня все тренировки меньше 2-2.5 часов не бывают, чтобы уложиться в 1 час в зале надо либо нихуя не отдыхать, либо не хуя не делать( ну либо если поклонник троеборья, весь этот час только станишь, а через день только жмешь, но таких людей я видел ооооочень мало).

я типа дохуя поклонник троеборья и у меня тоже тренировки по 2-2.5 часа, потому что когда блять по 7-8 рабочих подходов приседа или становой, а тем более жима , а потом еще упражнения 3 для дозабива, хуй тут в час уложишься