ЛюбимКотяток — Страница 356

**Req1mForDream** · 12.04.2012, 01:00

Цитата:

Сообщение от Rape Me!

Намного лучше выносливость тренировать, проводя часы в калчалке

1. Протеин нужен для массы.Мышцы от него не растут
2. Сижу в качалке до посинение,а именно устою тогда,когда уже не в силах даже пустой гриф ( или как эту кривую штангу называют) поднять 12 раз. Хотя потом утром пиздец как мышцы болять :DDDD но как-то приятно даже

**Twist** · 12.04.2012, 01:02

Цитата:

Сообщение от Req1mForDream

1. Протеин нужен для массы.Мышцы от него не растут
2. Сижу в качалке до посинение,а именно устою тогда,когда уже не в силах даже пустой гриф ( или как эту кривую штангу называют) поднять 12 раз. Хотя потом утром пиздец как мышцы болять :DDDD но как-то приятно даже

если ходить через дня 3 тогда будут болеть, а если ходишь через день или каждый то они привыкают и нехуя не болят

**GoldenWenot** · 12.04.2012, 01:03

Цитата:

Сообщение от Twist!

если ходить через дня 3 тогда будут болеть, а если ходишь через день или каждый то они привыкают и нехуя не болят

**Twist** · 12.04.2012, 01:04

Цитата:

Сообщение от GiddenTeq

**GoldenWenot** · 12.04.2012, 01:05

Цитата:

Сообщение от Twist!

мням

**PereDozO** · 12.04.2012, 01:07

Цитата:

Сообщение от Twist!

если ходить через дня 3 тогда будут болеть, а если ходишь через день или каждый то они привыкают и нехуя не болят

Через день норм все болит , не пизди, шесть месяцев занятий по плану, и каждый день нытье мышц.

**Twist** · 12.04.2012, 01:13

Цитата:

Сообщение от PereDozO

Через день норм все болит , не пизди, шесть месяцев занятий по плану, и каждый день нытье мышц.

ТЫ ТУТ ДАВАЙ МНЕ НЕ ПИЗДИ МНЕ

---------- Post added at 01:13 ---------- Previous post was at 01:11 ----------

МЫШЦЫ ЖЕ БЛЯТЬ ПРИВЫКАЮТ К ПОСТОЯННЫМ НАГРУЗКАМ

**Evgenich** · 12.04.2012, 01:14

Ап Пердозе

**PereDozO** · 12.04.2012, 01:23

Цитата:

Сообщение от Twist!

ТЫ ТУТ ДАВАЙ МНЕ НЕ ПИЗДИ МНЕ

---------- Post added at 01:13 ---------- Previous post was at 01:11 ----------

МЫШЦЫ ЖЕ БЛЯТЬ ПРИВЫКАЮТ К ПОСТОЯННЫМ НАГРУЗКАМ

По этому и надо менять план через 6 недель занятий, если ты занимаешься через день.

---------- Post added at 23:17 ---------- Previous post was at 23:17 ----------

Цитата:

Сообщение от Evgenich

Ап Пердозе

СПАСИБА.

---------- Post added at 23:23 ---------- Previous post was at 23:17 ----------

SneezLe · 12.04.2012, 01:48

Цитата:

Сообщение от PereDozO

Тоже на сайте марвела залипал?

12.04.2012, 01:14	#3558
Evgenich Награды	Re: ЛюбимКотяток Ап Пердозе

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)