Осла прогибом или Новые приключения Чурки

[[18+] PR]

Сообщение от Papirossko

Видео то угар, зато ты не очень

А может он из разряда тех людей, про которых девушки говорят "Ну и что, зато он человек хороший..." Иными словами: "Ну да он гавно, но мне он нравиться, потому что я тупая дура."

Сообщение от Papirossko

лучше скажи мне ка книжнюю часть груди качать, а то верхняя норм идет а нижняя отстает

Надо жим делать с обратным наклоном 30-45 градусов.
http://www.youtube.com/watch?v=tgiDd...layer_embedded

И как вариант ещё, если вывезешь, то брусья с утяжелением. Цепляешь на себя пояс, и к нему как нибудь цепляешь блин/гантелю/гирю, меньше 10кг не советую пробовать, результата не будет.
И по сколько повторений в подходе делаешь?

[[Flunny] Papirossko]

Сообщение от PR

А может он из разряда тех людей, про которых девушки говорят "Ну и что, зато он человек хороший..." Иными словами: "Ну да он гавно, но мне он нравиться, потому что я тупая дура."




Надо жим делать с обратным наклоном 30-45 градусов.
http://www.youtube.com/watch?v=tgiDd...layer_embedded

И как вариант ещё, если вывезешь, то брусья с утяжелением. Цепляешь на себя пояс, и к нему как нибудь цепляешь блин/гантелю/гирю, меньше 10кг не советую пробовать, результата не будет.
И по сколько повторений в подходе делаешь?

я же просил без жима, жим я в домашних условиях не сделаю а качалка на лето закрыта, все что у меня есть это брусья, плавательный бассейн у домаж. турники и стадиончег.

Отжиматься на брусьях вообще не пробовал, если ты про это.

[[18+] PR]

Сообщение от Papirossko

я же просил без жима, жим я в домашних условиях не сделаю а качалка на лето закрыта, все что у меня есть это брусья, плавательный бассейн у домаж. турники и стадиончег.

Отжиматься на брусьях вообще не пробовал, если ты про это.

http://www.youtube.com/watch?v=Wt2yx...eature=related
36 секунда - брусья с утяжелением

[Evgenich]

Сообщение от PR

А может он из разряда тех людей, про которых девушки говорят "Ну и что, зато он человек хороший..." Иными словами: "Ну да он гавно, но мне он нравиться, потому что я тупая дура."

Да ты че, он у нас местное мачо

[[18+] PR]

Сообщение от Evgenich

Да ты че, он у нас местное мачо

Он первый из вашей компании трахнул не руку?

[[♥] ELGhoust]

ТС-а прогибом запилите, а?

[Evgenich]

Сообщение от ELGhoust

ТС-а прогибом запилите, а?

Я твой рот ручкой от швабры штопал, недоумок

[[♥] ELGhoust]

Сообщение от Evgenich

Я твой рот ручкой от швабры штопал, недоумок

Без пруфа - ты лишь кусок обоссаного писдабола, ага?

[Evgenich]

Сообщение от ELGhoust

Без пруфа - ты лишь кусок обоссаного писдабола, ага?

А ты, а ты...
Хуй с тобой, уделал ты меня

[Karifan Killah]

Сообщение от Evgenich

А ты, а ты...
Хуй с тобой, уделал ты меня

СДУЛСЯ