1 000 000 — Страница 15

Santos · 15.05.2012, 10:04

Цитата:

Сообщение от Rape Me!

100 бицепс (по 50 на каждую руку)

да вы батенька, руку пустую чтоли просто сгибаете, что по 50 раз два падхода?...
Не ну давайте я буду считать сколько раз эспандер сжал, каждой рукой(каждым пальцем), так то вообще за два дня тему закроем.

Давайте считать честно, для любителей покачать бицепс - одно повторение = подъем левой руки + подъем правой руки.
А то развелось халтурщиков

[EoR] **FAN0000** · 15.05.2012, 10:13

Цитата:

Сообщение от Santos

да вы батенька, руку пустую чтоли просто сгибаете, что по 50 раз два падхода?...
Не ну давайте я буду считать сколько раз эспандер сжал, каждой рукой(каждым пальцем), так то вообще за два дня тему закроем.

Давайте считать честно, для любителей покачать бицепс - одно повторение = подъем левой руки + подъем правой руки.
А то развелось халтурщиков

Может он по 10 раз 5 подходов на каждую руку сделал

---------- Post added at 12:13 ---------- Previous post was at 12:09 ----------

Кстати на последних соревнованиях подтянулся 23 раза и пробежал 3 км за 11 минут
10 831+34=10 865

Santos · 15.05.2012, 10:13

Цитата:

Сообщение от FAN0000

Может он по 10 раз 5 подходов на каждую руку сделал

может ты прочтешь его сообщение

з.ы. выдели пожалуйста жирным последний результат, ато не найдут =\

**Earl** · 15.05.2012, 00:11

14 турник, 88 гантели ( по 44 на руку)
14+88=102
102+10729=10 831

[It'sOK] **Бурундук** · 15.05.2012, 09:13

Цитата:

Сообщение от Эрл!

14 турник, 88 гантели ( по 44 на руку)
14+88=102
102+10729=10 831

А 1488 типо случайно совпало?

**Earl** · 15.05.2012, 17:14

Цитата:

Сообщение от Бурундук

А 1488 типо случайно совпало?

Почему же случайно, я спецом так делал

**ZloySanta** · 15.05.2012, 15:18

утром перед колледжом всегда частенько захожу на турники, но что то сейчас решил написать об этом и помоч достичь ляма

сегодня:
турник- 5подходов по 3раза, медленно, с правильным выходом
брусья- 3 подхода по 3раза.
дома нагтельки- 5по 20
пресс- 3 по 20
отжимание на кулаках 3 по10.
и того: 10 865+214=11079

Santos · 15.05.2012, 17:32

Цитата:

Сообщение от ZloySanta

отжимание на кулаках 3 по10.
и того: 10 865+214=11079

Будь мужиком, отжимайся на сикенах!!...

**ZloySanta** · 16.05.2012, 08:32

Цитата:

Сообщение от Santos

Будь мужиком, отжимайся на сикенах!!...

вечно ты мне добра желаешь.. сикены!.. пфф, да я себе сразу руку проткнунахуй

Santos · 16.05.2012, 10:42

Цитата:

Сообщение от ZloySanta

вечно ты мне добра желаешь.. сикены!.. пфф, да я себе сразу руку проткнунахуй

наркоман ибаный, это костяшки указательного и среднего пальцев .

15.05.2012, 00:11	#4
Earl inactive. Награды	Re: 1 000 000 14 турник, 88 гантели ( по 44 на руку) 14+88=102 102+10729=10 831

15.05.2012, 15:18	#7
ZloySanta Награды	Re: 1 000 000 утром перед колледжом всегда частенько захожу на турники, но что то сейчас решил написать об этом и помоч достичь ляма сегодня: турник- 5подходов по 3раза, медленно, с правильным выходом брусья- 3 подхода по 3раза. дома нагтельки- 5по 20 пресс- 3 по 20 отжимание на кулаках 3 по10. и того: 10 865+214=11079

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)