Турник против Качалки

[[LJ6] Лёня]

Сообщение от Eror101

Я чето не признаю все это спорт питание, предпочитаю обычную натуральную пищу

Спорт-питание - это такая же натуральная пища, только без кучи ненужных и вредных веществ, а так же гораздо более удобная в приготовлении. Единственный минус - цена.

Спортивное питание - не химия.
Из перечисленного мною, только Креатин можно, субъективно назвать, химией, т.к. его задача больше - стимуляция мышц. Всё остальное - это та же самая еда, из которой взято всё самое ценное и полезное для спортсменов, и выкинуто на 99% всё вредное.

Фактически, человек может жить на протеине, гейнере и еще нескольких добавках, и ничем не отличаться от всех остальных, просто это немного хардкорный образ жизни, когда ты в день раза 4 будешь пить молочно-протеиновые итд коктейли :)
Я после месяца гейнера и протеина блевал от одного вида молока
Просто потому что очень быстро надоедает, да и с усвояемостью, как мне рассказали, в первые пол года будет не очень хорошо, пока организм подстроится. Уж лучше протеин, в нем более полезный белок, а углеводы обычной пищей, и молока 1-2 литра в день - получаешь много каллорий из молока, качественный белок из протеина и углеводы из обычной пищи.

[[NoOne] Eror101]

Сообщение от Лёня

Спорт-питание - это такая же натуральная пища, только без кучи ненужных и вредных веществ, а так же гораздо более удобная в приготовлении. Единственный минус - цена.

Спортивное питание - не химия.
Из перечисленного мною, только Креатин можно, субъективно назвать, химией, т.к. его задача больше - стимуляция мышц. Всё остальное - это та же самая еда, из которой взято всё самое ценное и полезное для спортсменов, и выкинуто на 99% всё вредное.

Фактически, человек может жить на протеине, гейнере и еще нескольких добавках, и ничем не отличаться от всех остальных, просто это немного хардкорный образ жизни, когда ты в день раза 4 будешь пить молочно-протеиновые итд коктейли :)
Я после месяца гейнера и протеина блевал от одного вида молока
Просто потому что очень быстро надоедает. Уж лучше протеин, в нем более полезный белок, а углеводы обычной пищей, и молока 1-2 литра в день - получаешь много каллорий из молока, качественный белок из протеина и углеводы из обычной пищи.

я не имел ввиду что спорт пит, это обязательно химия. Просто считаю что полезнее, вкуснее, разнообразнее есть курятину, рыбу, творог... чем давится какимто порошком. Вот готовка всего этого добра уже другой вопрос. Углеводы да, каша, картошка

[[LJ6] Лёня]

Сообщение от Eror101

я не имел ввиду что спорт пит, это обязательно химия. Просто считаю что полезнее, вкуснее, разнообразнее есть курятину, рыбу, творог... чем давится какимто порошком. Вот готовка всего этого добра уже другой вопрос. Углеводы да, каша, картошка

Так в этом порошке - всё тоже самое. И не обязательно им давиться, с молоком один протеин - очень даже вкусненько. Курс ванильки, курс шоколадного, курс клубничного - и не надоедает и хорошая прибавка белка.