Разгон Phenom II x4 820

[Woody]

В общем есть проц Phenom II x4 820 .
Не могу найти подробной, для лохов, докуентации как его гнать, говорят на родном охлаждении он гонится спокойно с 2.8 до 3.4
Если у кого есть какие материалы по этому делу, скиньте плз, тока описуху.

+еще скажите какая оптимальная температура на ядро на этом проце

++ я ниразу не гнал процы, так что ищу фак для лохов как выше говорил

+++ мне проца полностью хватает, просто хочу быть еще более четким

пс: ловите Няшу