Все пацаны, решено

[iLipTon]

А в питаетесь нормально или похуй?

[[Q] Or1-_-gam1]

Сообщение от iLipTon

А в питаетесь нормально или похуй?

fishka ne v samoy kachalke, a kak raz v pitaniy

[Gelvando]

Сообщение от iLipTon

А в питаетесь нормально или похуй?

Надо нормально, но мне похуй

---------- Post added at 08:01 ---------- Previous post was at 07:59 ----------

Сообщение от Or1-_-gam1

fishka ne v samoy kachalke, a kak raz v pitaniy

Он прав, в качалке только наращиваешь мышцы, а худеешь только с правильного питания, не забывай про сушку, она не обязательна, но так быстрее сжигаешь жир.

[[Q] Or1-_-gam1]

Сообщение от Gelvando

Надо нормально, но мне похуй

---------- Post added at 08:01 ---------- Previous post was at 07:59 ----------



Он прав, в качалке только наращиваешь мышцы, а худеешь только с правильного питания, не забывай про сушку, она не обязательна, но так быстрее сжигаешь жир.

в качалке ты просто рвёшь мыщцы, а белок является строительным материалом

[Koteika]

Сообщение от OpexoKOJI

Я в августе собираюсь в тренажорку ходить

кроме тренажорки, еще бы бухать перестал, мб и няшкой стал бы

[Gelvando]

Сообщение от Or1-_-gam1

в качалке ты просто рвёшь мыщцы, а белок является строительным материалом

Это понятно, но что бы белок производить в мышцы, нужно качаться, если его просто так жрать, то нихуя не будет.

[[Q] Or1-_-gam1]

Сообщение от Gelvando

Это понятно, но что бы белок производить в мышцы, нужно качаться, если его просто так жрать, то нихуя не будет.

дак ты просто им срать будешь. фишка то всеравно в питание. не имея хорошо питание, ты не добьёшься массы, про рельеф я вообще молчу. это дохуя делов короче, надо понимать и хотя бы считать количество белков, которые ты скушал за день. на сушки ещё и ебучие углеводы.

[Gelvando]

Сообщение от Or1-_-gam1

дак ты просто им срать будешь. фишка то всеравно в питание. не имея хорошо питание, ты не добьёшься массы, про рельеф я вообще молчу. это дохуя делов короче, надо понимать и хотя бы считать количество белков, которые ты скушал за день. на сушки ещё и ебучие углеводы.

Жиртрестам вообще масса не нужна, её больше чем 10 кг, так что им остается только качаться и кушать правильно :3 а вот дрыщам, вроде ореха, нужно дохуя белков, либо забить на питания и упарываться протеинами, а следить, я думаю, они не будут за белками, которые за день съели и т.д. Они будут тупо ходить в качалку и качаться и все, не питаться правильно, ничего.

[[Q] Or1-_-gam1]

Сообщение от Gelvando

Жиртрестам вообще масса не нужна, её больше чем 10 кг, так что им остается только качаться и кушать правильно :3 а вот дрыщам, вроде ореха, нужно дохуя белков, либо забить на питания и упарываться протеинами, а следить, я думаю, они не будут за белками, которые за день съели и т.д. Они будут тупо ходить в качалку и качаться и все, не питаться правильно, ничего.

белок и протеин это одно и тоже

[Gelvando]

Сообщение от Or1-_-gam1

белок и протеин это одно и тоже

Я знаю, но протеин читерская вещь :с Да и странная, что на вкус, что на деле, хуй пойми что в этот протеин кладут, помимо "Белка"