14.05.2012, 22:20
|
#142
|
|
|
Re: 1 000 000
Цитата:
Сообщение от Santos
Бег 20 мин.
Круговая тренировка 36 мин (12 снарядов, 3 круга)
спаринг 6 раундов по 3 мин. = 18 мин.
Работа с резиновым амортизатором - 20мин.
94 + 10315 = 10409
з.ы. на таких тренировках я выполняю больше работы чем на силовых, это не честно по минутам считать  |
Ха-ха! 
|
|
|