Цитата:
Сообщение от FAN0000
Подтягивания - база, для других упражнений. Солнышка 10 оборотов будут как 15 подтягиваний, только еще и весь корпус напрягается. Кто так говорит, зачастую в приступах фаллометрии и не желании задрачивать элемент идут уже в качалку, чтобы показать какой он брутальный тип
---------- Post added at 00:12 ---------- Previous post was at 00:11 ----------
Сам ходил в качалку наоборот лишь чтобы было легче осваивать технические элементы
|
значит ты нихуя не напрягался в своей качалке,письку полимонил для факта прибывания и все. уж поверь, там можно нагрузиться по самое нехочу,и развитие будет куда более качественное, мышцы будут рости пропорцианально и вообще будут рости, а не сушиться