![]() |
#61 |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#62 |
La
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#63 |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#64 |
La
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#65 |
![]() |
![]()
Ложиться нужно было в детстве по режиму, 2 тренировки в день, здоровая пища и никаких гейнеров не надо)
__________________
У моды вечный страх отстать, то есть расписка в собственной овечьести.(с) Марина Цветаева |
![]() |
![]() |
![]() |
#66 |
БАТАЛФИЕЛЬД 3 ПЛАШКА
|
![]()
да просто надо питаться хотя бы пару раз в день, не пропускать физру, дома отжиматься, подтягиваться ну ходить на какие-нибудь треньки 3 раза в неделю, и я думаю все ок будет, ну у меня такой распорядок и я собой доволен, не качок, но и не дрыщ.
|
![]() |
![]() |
![]() |
Метки |
нет |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|