[Срыв покров] Протеин - Кокаин

[Req1mForDream]

Сообщение от PR

Если будешь тупо жрать и не заниматься, может и наберёшь лишка. а так гейнер бери чтобы в порции было 40% белка, 60 углей - самое оно.
Всё зависит от твоего обмена веществ и склонности мышц к гипертрофие.

Спасибо

---------- Post added at 19:06 ---------- Previous post was at 19:04 ----------

Сообщение от BackScotland

Блять, глистов выведи - сразу килограммов 10 наберешь.

Кстати, знакомые турникмены, вес в макдаке поднимают.

В Макдаке можно поднять вес,но это будет в основном жир + пизда поджелудочной ( часто есть в фастфудах это вредно) + опять же есть часто есть в макдаках то стоять не будет.

[[18+] PR]

Сообщение от Req1mForDream

Спасибо

---------- Post added at 19:06 ---------- Previous post was at 19:04 ----------



В Макдаке можно поднять вес,но это будет в основном жир + пизда поджелудочной ( часто есть в фастфудах это вредно) + опять же есть часто есть в макдаках то стоять не будет.

Я чтобы не переплачивать за гейнер, покупаю прот, и после каждой тренировки вместе с протом 2-3 банана употребляю, отличный гейнер выходит. Так же если ты на набор идёшь, обязательно надо пить витамины, и отличным дополнением был бы рыбий жир только в нормальных софткапсулах, чтобы со вкусом не мучатся.

[Enough]

Сообщение от Req1mForDream

я прочитал например

долбоеб

[Req1mForDream]

Сообщение от Ami Jay

долбоеб

Я знаю что это тонна копипаста,но всё же

[Epsilonixa]

Сообщение от Req1mForDream

Я знаю что это тонна копипаста,но всё же

Ну... Это для тех кому интерестно, например тебе

[Epsilonixa]

Тогда беру свои слова обратно

[Req1mForDream]

Сообщение от Ami Jay

долбоеб

А что я должен читать ? Твои гавно темы про девайсы для нищих бомжей задротов ? Пффф

[Дмитрий Зацепин]

Сообщение от Req1mForDream

Я знаю что это тонна копипаста,но всё же

Не ешь химию. Просто занимайся и все