[Срыв покров] Протеин - Кокаин

[[18+] PR]

Сообщение от Req1mForDream

Спасибо

---------- Post added at 19:06 ---------- Previous post was at 19:04 ----------



В Макдаке можно поднять вес,но это будет в основном жир + пизда поджелудочной ( часто есть в фастфудах это вредно) + опять же есть часто есть в макдаках то стоять не будет.

Я чтобы не переплачивать за гейнер, покупаю прот, и после каждой тренировки вместе с протом 2-3 банана употребляю, отличный гейнер выходит. Так же если ты на набор идёшь, обязательно надо пить витамины, и отличным дополнением был бы рыбий жир только в нормальных софткапсулах, чтобы со вкусом не мучатся.