Все пацаны, решено

[Req1mForDream]

Сообщение от Or1-_-gam1

ya na bic stol'ko beru

У каждого своё.
Я больше выжимать не могу

---------- Post added at 12:32 ---------- Previous post was at 12:28 ----------

А ещё 10-ти минутная парилка в сауне или в бане норм.
Если где-то так заниматься примерно год то будет очень хороший результат

---------- Post added at 12:35 ---------- Previous post was at 12:32 ----------

А ещё важна мотивация
Для меня вот это
Привет Володе Качку и спортсменам - YouTube