Цитата:
Сообщение от OWNED!11I'm CaT
Можно поверь.Делая стульчик напрягаються мышцы живота.Ибо только после 3х недель дрочки стульчика я только заметил эти кубики.Хотя этот стул у меня еле еле получаеться хотя он очень легкий.
|
Хуета, лучше по 5 подходов по 60 раз качать пресс каждый вечер, это удобнее и время нормально убивает. А турник никогда не любил, не знаю по чему.Лучше на брусьях позаниматься.
---------- Post added at 19:11 ---------- Previous post was at 19:10 ----------
Цитата:
Сообщение от Req1mForDream
На самом деле можно. Но это ДЛИТЕЛЬНЫЙ БЛЕАДЬ ПРОЦЕСС. Проще на полу его качать. 4 подхода по 30 раз мммм и за 2-3 месяца ты уже как то педик оборотень из Сумерек
|
Ебать у тебя ассоциации.
