Цитата:
Сообщение от Поручик Голицын
Попроси друзей пусть они тебе белковый коктель замутят 
Летам хуйня заниматься,средний вес так чисто для поддержания формы.Зимой на массу наседать. |
летом нужно ебашить на рельеф. что бы пресс пацанский был как у турникмэнов, но это всякие злоебучие диеты, которые я не выдерживаю.