[Shemigoth]

Сообщение от PR

Ну по нынешним меркам да. Сейчас средний рост около 180 колеблется.
До 18 лет организм растёт вверх, у некоторых и до 20 может быть. А если ты железо тягать начнёшь, по пизде пойдёт весь твой рост. С собственным весом всё желательно только делать. Отжимания, турники, брусья.

Сяпки