Цитата:
Сообщение от Zonked
250)
на самом деле, все в норме. просто
1) не выспалась, весь день в универе проторчала
2) ничего не ела опять толком
3) приехала домой, без отдыха сразу на тренажеры
устала в общем  |
так не будет никакой пользы и эффекта
отдых и питание чуть ли не важнее тренировок