Цитата:
Сообщение от CH*NikSlim
лучше сними как ты бицуху 5х10 делаешь, дрыщь 
---------- Post added at 02:11 ---------- Previous post was at 02:10 ----------
и чтоб видно было, что блины не алюминиевые, которые в диаметре как стандартный 25кг-блин, а по весу 5кг.
---------- Post added at 02:14 ---------- Previous post was at 02:11 ----------
да, и подтягивания на брусьях. я уверен, в этом упражнении скрыт сокральный смысл роста мышц и арнольдовского бицепса |
Хочешь, я могу еще попозировать, чтобы ты посильнее вздрочнул? А вообще я могу кинуть тебе альтернативный вариант: Чтобы зависть тебя не мучила, я оставлю тебя тут и не буду отписываться о результатах трени, пока ты пустой гриф на бицуху жмешь
