Цитата:
Сообщение от Santos
Бурундук вот тут ты чушь сказал, у меня все тренировки меньше 2-2.5 часов не бывают, чтобы уложиться в 1 час в зале надо либо нихуя не отдыхать, либо не хуя не делать( ну либо если поклонник троеборья, весь этот час только станишь, а через день только жмешь, но таких людей я видел ооооочень мало).
|
У нас бег длится час на панкратионе. Во время бега отжимания, пресс и.т.д. А так вся тренировка 2.5 часов. Когда ходил на гребли там только бег час длился без ничего + 20/30 мин на тренажерке для рук и там уже жим, пресс, груша, а потом в море. Вся тренировка 3 часа длилась. Поэтому Бурундук ты несешь полную чушь про час.