Цитата:
Сообщение от HateSupport
Э, я тут один занимаюсь?!
|
Ну я в качалку 3 раза в неделю хожу. Мне просто лень считать с вами.
Сегодня сходил, сделал жим штанги 4х10=40 Потом хуйню какую то для спины, хз как называется, наклонятся там надо с гирей - 12х4+40=88 потом делал ещё какую то хуйню на бицепс, на грудь себе надо тащить её сверху. 4х10+88=128. Дальше для ног упражнение, хуй знает как назвать, короч вешаешь вес, и на носки вставать надо. 12х4+128=176. Дальше опять делал как ту хуйню на бицепс, только тут надо за голову себе, и это для плеч вроде. 12х4+176=224. А потом мне заебалось и я пошел домой
Ну не знаю я как называются упражнения
Можете добавить эти 224 куда-нибудь, куда вы там добавляете