Цитата:
Сообщение от Sanches_AR
если у тебя со штангой 30 рабочий,то чего жим по сравнению с этим маленький?
у меня рабочий вес в жиме (если делаю 5 по 7 то 65 кг,если пирамидой,то от 65 до 85кг)а на бицепс делаю 37,5 кг это где то по 8 раз за подход
|
Не знаю.Может попробую взять 42.5 или 45.