Цитата:
Сообщение от Twist!
если ходить через дня 3 тогда будут болеть, а если ходишь через день или каждый то они привыкают и нехуя не болят
|
каждый день нельзя приходить. мышцы растут когда ты отдыхаешь после тренировки. На это нужен день. А если ты каждый день штангу тяшаешь то сори