Спортивное питание
 

Посоветуйте качественные марки протеинов,креатинов,аминок ислот и гейнеров.

Re: Спортивное питание
 

Пиздец ты нашел где спросить. Есть предположение, что это вброс, но все-таки отвечу. В идеале вейдерские (если не знаешь, кто такой Вейдер - пиздуй вертеть солнышко и ебашить протеин Атлант), самые дорогие и вроде как самые пиздатые товары, сертефицированные там, все дела. Syntrax (как-то так вроде) говорят хорошая вещь. Ultimate Nutrition классика жанра, есть везде и всюду, я раньше его потреблял. А сейчас через знакомого узнал про PureProtein, по цене самое дешевое, а по качеству не уступает UN, креатин или прот по мне так даже пиздатей. Я его беру с рук у офф.распространителя, документы на него видел, что не лажа ебаная, упаковки нормальные, но при этом не ведра нахуй ненужные, за которые по 300 рублей сверху доплачиваешь. Если найдешь в своем городе такой, то советую его. Недорого, рабоче, заебись.

Re: Спортивное питание
 

Протеин - Whey Gold Standart. Еще Dymatize. Про остальное хуй знает. А вообще лучше пиздуй на спортсвики.

А зачем тебе? В культуризм подался?

Re: Спортивное питание
 

Прот беру такими мешками
http://max-body.ru/uploads/posts/201...6_img_0717.jpg
Чистый КСБ 80%, никаких переплат за марку. Отнёс на анализ в лабораторию, по аминокислотному составу ничем не хуже КСБ известных марок спорт.пита.
Креатин либо ON, либо Power system. Амины не юзаю, ибо тот же белок, только в быстрой форме. Т.к. питание стабильно каждые 2-3 часа, мне они в хер не впёрлись. Гейнер тоже нах не надо, если регулярно качественно питаешься. Лучше набирать обычными продуктами БЖУ.

Кушай годные витамины типо Опти мен или анимала.

---------- Post added at 02:10 ---------- Previous post was at 02:04 ----------

Прот PureProtein это та же вещь, перепакованная в небольшие мешки, как у меня выше на пикче. Они его почтой отправляют вроде как куда угодно.

Re: Спортивное питание
 

Чем занимаешься?

Re: Спортивное питание
 

ЕБАШЬ ТВОРОЖОК, А ТО ОТ ЭТОЙ ХИМИИ ВСЕ РАВНО ВСЕ ПОТОМ ОПАДЕТ, В ТОМ ЧИСЛЕ ХУЙ

Re: Спортивное питание
 

КОКОКОКО НИ СТОИТ?

Заебешься твой творог жрать. Невкусный. Грудки баще.

Re: Спортивное питание
 

не проще фена въебать пару трасс пару раз трапичк включить и на качалочку?

Re: Спортивное питание
 

Че блять? :84: Иди нахуй, наркоман. Хуйню несет какую-то. Наркота+качалка, вообще ахуеть.

Re: Спортивное питание
 

ты попробуй сначалаkoko

Re: Спортивное питание
 

Таторчка надо бы выпилить уже за пропоганду наркотиков. Наркопонты пусть таким же таторчкам кидает, а не здесь.

Re: Спортивное питание
 

ВЫ БЛЯ ХИМИКИ ДОБЕЙТЕСЬ САМИ

Re: Спортивное питание
 

"Для себя" железо таскаю. Привычный вывих плеча, если в тонусе не держать себя, тогда связки толком не держат плечо, от всякой ерунды может вылететь.

Re: Спортивное питание
 

у самого предплечье 2 раза вылетало, адские боли ОВНЕД!!1!ОВНЕД!!1!ОВНЕД!!1!ОВНЕ Д!!1!, когда вставляют обратно:22:

Re: Спортивное питание
 

Так я и до этого тягал штангу, но по фанатизму
Сейчас уже решил конкретно заниматься

Re: Спортивное питание
 

Раз 20. Больно было первые разы, когда без скорой никак, потом уже терпимо стало и научился сам вставлять, точнее все близкие люди теперь умеют вставлять. Позже пока нормально не укрепил, если вылетало, то реакция была типо: "Опять? Ну ебать...". А вообще, обида ебаная, проф.спорт пришлось бросить из-за этого.

Re: Спортивное питание
 

Я спрашивал в различных спортивных Групп в ВК, но нигде не получил удовлетворительного ответа

Ps: я не все понял что тв написал, просто напиши название марок и что это ( гейнер прот и тд)

Re: Спортивное питание
 

Жру творог и грудки, в пизду цемент.

Re: Спортивное питание
 

Re: Спортивное питание
 

Есть, тоже дешевле, чем известные марки, но при этом пиздатый. С лимончиком такой.

---------- Post added at 22:15 ---------- Previous post was at 22:10 ----------

Я назвал самые известные в нашем городе (ну и лично мне, я не шибко по спортпиту угораю, у меня другие цели) марки, которые имеют в своем арсенале все: прот, гейнер, креатин, амины, ВСАА и прочую хуергу. А вообще, если хочешь именно массы набрать, хуярь гейнер + прот + креатин и ебашь базу. База всему голова, прот в совокупности с гейнером даст мышечный прирост в объемах, а креатин не даст это все слить. Я по роду деятельности рельефами там всякими не угораю, мне общая масса интересна, ну и для себя понял, что распорядок заебатый. Ну и если в городе жара ебаная, то оставь это все до сентября. Летом массу набирать гиблое дело.

---------- Post added at 22:18 ---------- Previous post was at 22:15 ----------

Хуевое дело. У поясница хуевая, тоже ебола. Прошлым летом слетела, 3 месяца только жим и подкачку делал, сейчас опять болеть начала, чую летит. Третий год к соревам подходить в полуформе заебало если честно.

---------- Post added at 22:18 ---------- Previous post was at 22:18 ----------

Не толсти так, друк

---------- Post added at 22:30 ---------- Previous post was at 22:18 ----------

А вообще я тебе уже писал, въеби метахи таблеток 200 и 10 кубов нового 600-того суста, в бвери будешь только бочком проходить.

Re: Спортивное питание
 

Ухвау, и много ты "для себя" накачал? Что ты подразумеваешь под "для себя"? Серьезно заниматься (правильно и с питанием хорошим), чтобы нравиться самому себе, или так, придти в зал и попыхатеть абы как, типа круто?

Re: Спортивное питание
 

В зал,куда я хожу,много всяких там пацанов,которые весят от сил килограмм 50-60,каждую сраную тренировку фотографируют свой ПРЕСС

Re: Спортивное питание
 

"Для себя" я нормально напыхтел и продолжу дальше:dobriychel2:
Моя цель 100-105кг веса при 9-10% жира в организме. Сейчас у меня 98-100 при порядка 13-15% жира. Думаю за эту зиму приближусь к нижнему пределу цели, летом вообще масса не прёт. Дрочить в зале не моё, куда приятней просыпаться следующим утром и понимать что неплохо так вчера позанимался.

---------- Post added at 00:03 ---------- Previous post was at 00:03 ----------

Это единственное что у них есть:29:

Re: Спортивное питание
 

Кто-нибудь пробовал эту вещь ?
mutant mass - Яндекс.Картинки

Re: Спортивное питание
 

кароче берёшь майонез 40кг и жрешь его месяц, сразуже "массу" наберешь!

Re: Спортивное питание
 

Как много на этом форуме атлетобогов, оказывается!

Re: Спортивное питание
 

А я на турниках занимаюсь :45:

Re: Спортивное питание
 

гребешок расчешиkoko

Re: Спортивное питание
 

:54: ок

Re: Спортивное питание
 

Жру творог, грудки, рыбу красную, мясо, сыр. Но перекрывать едой 200+ грамм белка в день заебёшься, без 1 порции прота вообще никак.

Re: Спортивное питание
 

Я тоже все это жру, кроме рыбы красной, она что-то дорогая ОВНЕД!!1!ОВНЕД!!1!ОВНЕД!!1!ОВНЕ Д!!1! sadtroll

Re: Спортивное питание
 

покупай карасей и краситель пищевой, перекрашивай мясо карасей и твой мозг будет думать что ты жрешь горбушу\семгу\форель:54:

Re: Спортивное питание
 

Дешевле вырезки мясной:50:

Re: Спортивное питание
 

Не, я лучше сам пойду набраконьерюdrake

---------- Post added at 21:21 ---------- Previous post was at 21:21 ----------

Хз, у нас семга, форель довольно много стоит

---------- Post added at 21:22 ---------- Previous post was at 21:21 ----------

Покупать конечно можно, но не каждый день

Re: Спортивное питание
 

Здоровяк, скока жмешь? :54:

---------- Post added at 00:24 ---------- Previous post was at 00:24 ----------

Я о сотке собственного веса только мечтаю :42:

Re: Спортивное питание
 

Кета же.

Re: Спортивное питание
 

Майонез "Обжорка" и твой вес перевалит за 100:88:

Re: Спортивное питание
 

Хуйню жму, грудь отстаёт из-за плеча, на раз даже не пробую, ибо дикий дискомфорт и хер сосредоточишься. Как я плечи качаю, надо мной все угарают, я пока вес на 4 подхода по 15 раз не возьму не повышаю.

Re: Спортивное питание
 

Это хуево конечно. По-хорошему хотя бы на 8 надо жать.

Re: Спортивное питание
 

Ну и нахуй мне такой вес? Чтоб в сартире искать, где мой член между складок затерялся? :42: