Первый сайт об играх без цензуры
Страница 90 из 128 « Первая 40808889 90 9192100 Последняя »
Показывать 40 сообщений этой темы на одной странице

Первый сайт об играх без цензуры (http://gladpwnz.ru/forum/index.php)
-   Кланы[PB] (http://gladpwnz.ru/forum/forumdisplay.php?f=94)
-   -   ЛюбимКотяток (http://gladpwnz.ru/forum/showthread.php?t=25659)

True 12.04.2012 01:13
Re: ЛюбимКотяток
 
http://dalee.cdnvideo.ru/zmey/ai/par...__________.jpg

---------- Post added at 00:11 ---------- Previous post was at 00:09 ----------

http://dalee.cdnvideo.ru/zmey/ai/par...2947769312.jpg

---------- Post added at 00:13 ---------- Previous post was at 00:11 ----------

http://dalee.cdnvideo.ru/zmey/ai/par...c8a3d3146e.jpg

Трудно Быть Богом 12.04.2012 06:54
Re: ЛюбимКотяток
 
http://www.youtube.com/watch?v=JHxPb...hannel&list=UL

PereDozO 12.04.2012 08:22
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от SneezLe (Сообщение 1022203)
Тоже на сайте марвела залипал? :47:
Ага :D

Tony Glad 12.04.2012 11:40
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от Req1mForDream (Сообщение 1022046)
1. Протеин нужен для массы.Мышцы от него не растут
2. Сижу в качалке до посинение,а именно устою тогда,когда уже не в силах даже пустой гриф ( или как эту кривую штангу называют) поднять 12 раз. Хотя потом утром пиздец как мышцы болять :DDDD но как-то приятно даже
Лолшто?Растут они еще как.

Req1mForDream 12.04.2012 14:16
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от Tony Glad (Сообщение 1022530)
Лолшто?Растут они еще как.
растут в смысле если ты будешь ещё и тренироваться.я это имел ввиду

GoldenWenot 12.04.2012 14:16
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от Req1mForDream (Сообщение 1022660)
растут в смысле если ты будешь ещё и тренироваться.я это имел ввиду
приветик

Req1mForDream 12.04.2012 14:17
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от Twist! (Сообщение 1022050)
если ходить через дня 3 тогда будут болеть, а если ходишь через день или каждый то они привыкают и нехуя не болят
каждый день нельзя приходить. мышцы растут когда ты отдыхаешь после тренировки. На это нужен день. А если ты каждый день штангу тяшаешь то сори

GoldenWenot 12.04.2012 14:18
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от Req1mForDream (Сообщение 1022662)
каждый день нельзя приходить. мышцы растут когда ты отдыхаешь после тренировки. На это нужен день. А если ты каждый день штангу тяшаешь то сори
ахахаха. ты знаешь, как мышцы растут? только без гугла ок? ustal1

При нагрузке мышцы, а точнее ткань немного рвется. Затем они заново срастаются и так они наращиваются.

Req1mForDream 12.04.2012 14:24
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от GiddenTeq (Сообщение 1022664)
ахахаха. ты знаешь, как мышцы растут? только без гугла ок? ustal1

При нагрузке мышцы, а точнее ткань немного рвется. Затем они заново срастаются и так они наращиваются.
без гугла ? Ладно я в Яндекс.

Нам тренер сказал то,что я вверху отписал.

GoldenWenot 12.04.2012 14:34
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от Req1mForDream (Сообщение 1022674)
без гугла ? Ладно я в Яндекс.

Нам тренер сказал то,что я вверху отписал.
:47::47::47:

Трудно Быть Богом 12.04.2012 14:46
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от Req1mForDream (Сообщение 1022662)
каждый день нельзя приходить. мышцы растут когда ты отдыхаешь после тренировки. На это нужен день. А если ты каждый день штангу тяшаешь то сори
а ещё лучше чредовать упраженения.
не только чтоб мышцы росли но и тело росло . гимнастика , подтягивания.

Req1mForDream 12.04.2012 15:03
Re: ЛюбимКотяток
 
кто кстати в пб миссии сделал ?

Tony Glad 12.04.2012 15:08
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от GiddenTeq (Сообщение 1022664)
ахахаха. ты знаешь, как мышцы растут? только без гугла ок? ustal1

При нагрузке мышцы, а точнее ткань немного рвется. Затем они заново срастаются и так они наращиваются.
Вот вот.А протеин помогает им быстрее восстанавливаться.Те чем больше рвешь и жрешь протеина тем больше мышцы нарастают.

---------- Post added at 14:08 ---------- Previous post was at 14:08 ----------

Цитата:
Сообщение от Req1mForDream (Сообщение 1022729)
кто кстати в пб миссии сделал ?
хуйня пб

Req1mForDream 12.04.2012 17:13
Re: ЛюбимКотяток
 
The rage and love, the story of my life
The Jesus of suburbia is a lie

Owned! 12.04.2012 17:44
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от GiddenTeq (Сообщение 1021892)
Вы долбаебы. Набирайте массу натуральным белком и протеином. Как я . ustal1
белок и протеин так то одно и тоже, просто протеин - английское слово.
кстати, тоже пью протеин, около месяца.
http://sportivnoepitanie.ru/img/Item...%20big/409.jpg

True 12.04.2012 17:48
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от Owned! (Сообщение 1022898)
белок и протеин так то одно и тоже, просто протеин - английское слово.
кстати, тоже пью протеин, около месяца.
http://sportivnoepitanie.ru/img/Item...%20big/409.jpg
Димка качекsawboobs

PereDozO 12.04.2012 18:47
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от True (Сообщение 1022905)
Димка качекsawboobs
не врот ебаца все качки... :87:

Трудно Быть Богом 12.04.2012 19:22
Re: ЛюбимКотяток
 
:61:

http://v-img.ru/images/FnfQJ.jpg

Req1mForDream 12.04.2012 19:36
Re: ЛюбимКотяток
 
Вова в пб ? Ник свой скажи :)

Dim0n*) 12.04.2012 19:38
Re: ЛюбимКотяток
 
Парни, какие у вас рабочие веса, что вы так протеин используете? Собираетесь покорять Олимпию?

Owned! 12.04.2012 19:42
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от Dim0n*) (Сообщение 1023036)
Парни, какие у вас рабочие веса, что вы так протеин используете? Собираетесь покорять Олимпию?
я всего лишь на 4 кг больше своего веса поднимаю.
я про лежку.

Трудно Быть Богом 12.04.2012 20:04
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от Req1mForDream (Сообщение 1023031)
Вова в пб ? Ник свой скажи :)
у меня в лоле leave на седня так что да

GoldenWenot 12.04.2012 20:12
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от Owned! (Сообщение 1023046)
я всего лишь на 4 кг больше своего веса поднимаю.
я про лежку.
и сколько ты весишь :86:

Трудно Быть Богом 12.04.2012 20:16
Re: ЛюбимКотяток
 
ЭТО ЖЕ ФАТАЛМОСТ1ё! КАКОЙ ГЛУПЫЙ ВАПРОС

Req1mForDream 12.04.2012 20:23
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от Dim0n*) (Сообщение 1023036)
Парни, какие у вас рабочие веса, что вы так протеин используете? Собираетесь покорять Олимпию?
смотря для чего.жим лёжа 30-35-37.5-40.
Бицепс со штангой. я не помню,но помой му 30 робочий.

Owned! 12.04.2012 20:42
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от GiddenTeq (Сообщение 1023101)
и сколько ты весишь :86:
мало, я худенький daun

Req1mForDream 12.04.2012 20:46
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от Owned! (Сообщение 1023178)
мало, я худенький daun
а цифарка

Owned! 12.04.2012 20:56
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от Req1mForDream (Сообщение 1023183)
а цифарка
хуй знает, год назад весил 50 с хуем

Sanches_AR 12.04.2012 21:02
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от Req1mForDream (Сообщение 1023132)
смотря для чего.жим лёжа 30-35-37.5-40.
Бицепс со штангой. я не помню,но помой му 30 робочий.
если у тебя со штангой 30 рабочий,то чего жим по сравнению с этим маленький?
у меня рабочий вес в жиме (если делаю 5 по 7 то 65 кг,если пирамидой,то от 65 до 85кг)а на бицепс делаю 37,5 кг это где то по 8 раз за подход

Req1mForDream 12.04.2012 21:13
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от Sanches_AR (Сообщение 1023230)
если у тебя со штангой 30 рабочий,то чего жим по сравнению с этим маленький?
у меня рабочий вес в жиме (если делаю 5 по 7 то 65 кг,если пирамидой,то от 65 до 85кг)а на бицепс делаю 37,5 кг это где то по 8 раз за подход
Не знаю.Может попробую взять 42.5 или 45.

Owned! 12.04.2012 21:15
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от Req1mForDream (Сообщение 1023269)
Не знаю.Может попробую взять 42.5 или 45.
а сам то сколько весишь?

Req1mForDream 12.04.2012 21:29
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от Owned! (Сообщение 1023272)
а сам то сколько весишь?
63. для идеала нужно 68-70.

---------- Post added at 20:29 ---------- Previous post was at 20:16 ----------

Цитата:
Сообщение от Owned! (Сообщение 1023206)
хуй знает, год назад весил 50 с хуем
а сейчас ? И рост свой скажи :3

Owned! 12.04.2012 21:31
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от Req1mForDream (Сообщение 1023276)
63. для идеала нужно 68-70.

---------- Post added at 20:29 ---------- Previous post was at 20:16 ----------



а сейчас ? И рост свой скажи :3
сейчас не знаю =)
а рост примерно 165
15 лет daun

Req1mForDream 12.04.2012 21:35
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от Owned! (Сообщение 1023308)
сейчас не знаю =)
а рост примерно 165
15 лет daun
ну вполне нормально.

Sanches_AR 12.04.2012 21:42
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от Req1mForDream (Сообщение 1023269)
Не знаю.Может попробую взять 42.5 или 45.
чтоб жим рос больше трицепс качай и дельты

SneezLe 12.04.2012 21:42
Re: ЛюбимКотяток
 
Когда ходил - 65 выжал. В общей сложности месяца 2-3 ходил.

Req1mForDream 12.04.2012 21:49
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от Sanches_AR (Сообщение 1023319)
чтоб жим рос больше трицепс качай и дельты
а узкий жим кстати 35 робочий вес.
Французкий - 25.

спасибо,учту.

Sanches_AR 12.04.2012 22:01
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от Req1mForDream (Сообщение 1023344)
а узкий жим кстати 35 робочий вес.
Французкий - 25.

спасибо,учту.
это нормально))

Owned! 12.04.2012 22:13
Re: ЛюбимКотяток
 
Цитата:
Сообщение от Sanches_AR (Сообщение 1023319)
чтоб жим рос больше трицепс качай и дельты
и широчайшие, они на отрыве штанги кажется помогают :hm:

True 12.04.2012 22:13
Re: ЛюбимКотяток
 
http://cs301305.userapi.com/v3013053...yrSLOm9zD8.jpg


Текущее время: 04:53. Часовой пояс GMT +5.
Страница 90 из 128 « Первая 40808889 90 9192100 Последняя »
Показывать 40 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Кто скопирует информацию с данного портала без ссылки на него, тот лох ибаный! \m/