Re: 1 000 000
 

10 подтягиваний на дереве =D

22743

Re: 1 000 000
 

15 турник 15 брусья = 30
22773

Re: 1 000 000
 

Жим от груди 10*3
Жим гантелей (плечи) 10*3
Приседания с грузом 10*3
Спина 10*3
Пресс 20*3
Руки: бицепс/трицепс 10*3*2
Велосипед 20км
22773+260 = 23033

Re: 1 000 000
 

Брусья:65
Подтягивания:15
23033+80 = 23113
Итого:23113

Re: 1 000 000
 

Подтягивания: 100))

23213

Re: 1 000 000
 

Так вот инфа с соревнований.

26 подтягиваний + 52 очка на дротиках + выбил 3 из 5 на стрельбе + прыгнул 2.53 в длину с места (думаю можно округлить до 3), ну на перетягивании каната мы насосались от мужиков с пивными животами.
23297

Re: 1 000 000
 

30 отжиманий, 30 на пресс.
23357

Re: 1 000 000
 

Что за стрельба?

Re: 1 000 000
 

Кэп подсказывает, что с воздушки.

Re: 1 000 000
 

Что за стрельба?

Re: 1 000 000
 

Уже ответили. Стрелял после подтягиваний и руки тряслись, первый выстрел вообще промазал оттого что ружья были на удивление хорошие и курок такой легкий что случайно пальнул в небо пока подносил прицел к глазу

Re: 1 000 000
 

Это ж как надо разъебать курок, чтоб на него можно было случайно нажать?

Re: 1 000 000
 

30 пресс
30/1кк slowpok2

Re: 1 000 000
 

60 подтягиваний
23417

Re: 1 000 000
 

Жим от груди 10*6
Жим гантелей (плечи) 10*3
Приседания с грузом 10*3
Спина 10*6
Пресс 20*3
Руки: бицепс/трицепс 10*3*2

23417+300=23717

Re: 1 000 000
 

Только хотел написать: "Тему не роняем", как Тавкел бампнул.
30 отжиманий, 40 на пресс.
23787

Re: 1 000 000
 

3 подхода отжиманий,узкий средний и широкий хват по 25 раз, 3*25=75, пресс 30 = 105
23892

Re: 1 000 000
 

1 борщ. 23893/1кк

Re: 1 000 000
 

Ну что? Кто до миллиона дошел?

Re: 1 000 000
 

где все спортсмены, 23892+105=23997
3 подхода отжиманий,узкий средний и широкий хват по 25 раз, пресс 30

Re: 1 000 000
 

30 отжиманий и 20 пресс
23997 + 50 = 24047

---------- Post added at 17:57 ---------- Previous post was at 17:54 ----------

Ещё 30 отжиманий
24077

Re: 1 000 000
 

что за нахуй атжимания да пресс.. только хардкор! только Wushu Sanda!

Re: 1 000 000
 

Ебашил гирей, каждой рукой по 20 раз
24117

Re: 1 000 000
 

норм промо по Wushu Sanda http://www.youtube.com/watch?v=PGHPhqpU6fs

Re: 1 000 000
 

Заебись. Я сейчас растяжку ног пытаюсь норм сделать :hm:

Re: 1 000 000
 

я сам еще толком ее не могу, но хай кик получается неплохо:3

---------- Post added at 19:14 ---------- Previous post was at 19:11 ----------

все, убег на тренировочку:3 получать по еблету :61:

Re: 1 000 000
 

Удачно выхватить пиздов :30:
Если постараться, я в ебло смогу ногой ушатать, но это если очень хорошо стараться :3

Re: 1 000 000
 

на прошлой тренировочке ( в среду ) неплохо разъебали мне губу и бровьelite1
но и тому типу норм досталось!truestory

Re: 1 000 000
 

Я бы потом ему на улице пол еблища кирпичом вынес :omsklolo:

---------- Post added at 18:21 ---------- Previous post was at 18:18 ----------

Тааааак... ещё 30 отжиманий и 50 подтягиваний
24117 + 80 = 24197

Re: 1 000 000
 

Здарова бандиты, это тред геев-турникменов?

Re: 1 000 000
 

Прости что? Не расслышал :hm:

Re: 1 000 000
 

fxd

Re: 1 000 000
 

Ты же нихуя не изменил в моём сообщении :87:

Re: 1 000 000
 

ты изменил :hm:

Re: 1 000 000
 

Оба на, бургут поднялся.

Re: 1 000 000
 

Ты не стоишь моего баттхерта :40:

Re: 1 000 000
 

привет девочки, я вернулся.
на это тренировке у меня была 40минутная разминка - ( комплекс упрашнений на растяжку и укрипление мышечной массы) + 2 раунда по 3 минуты бокс + 2 раунда по 3 минуты бокс и борьба + 2 раунда полный спаринг + 5 минут греплинг.
травмы - разбитый нос.
итог= 40 + 6 + 6 + 6 + 5 = 63.

---------- Post added at 21:56 ---------- Previous post was at 21:55 ----------

24197+63=24260

Re: 1 000 000
 

Новая функция в турнике Маваши
Все гири +200

Re: 1 000 000
 

хуйня

Re: 1 000 000
 

3 подхода отжиманий,узкий средний и широкий хват по 25 раз, пресс 30
24260+105=24365