Re: [Срыв покров] Протеин - Кокаин
Цитата:
Сообщение от Req1mForDream
(Сообщение 1297119)
Спасибо
---------- Post added at 19:06 ---------- Previous post was at 19:04 ----------
В Макдаке можно поднять вес,но это будет в основном жир + пизда поджелудочной ( часто есть в фастфудах это вредно) + опять же есть часто есть в макдаках то стоять не будет.
|
Я чтобы не переплачивать за гейнер, покупаю прот, и после каждой тренировки вместе с протом 2-3 банана употребляю, отличный гейнер выходит. Так же если ты на набор идёшь, обязательно надо пить витамины, и отличным дополнением был бы рыбий жир только в нормальных софткапсулах, чтобы со вкусом не мучатся. |
