Первый сайт об играх без цензуры

- Две чашки чаю господам! (http://gladpwnz.ru/forum/forumdisplay.php?f=326)

- - Спортивное питание (http://gladpwnz.ru/forum/showthread.php?t=54063)

Re: Спортивное питание

Цитата:

Сообщение от PR (Сообщение 1623321)

"Для себя" железо таскаю. Привычный вывих плеча, если в тонусе не держать себя, тогда связки толком не держат плечо, от всякой ерунды может вылететь.

Ухвау, и много ты "для себя" накачал? Что ты подразумеваешь под "для себя"? Серьезно заниматься (правильно и с питанием хорошим), чтобы нравиться самому себе, или так, придти в зал и попыхатеть абы как, типа круто?

Re: Спортивное питание

В зал,куда я хожу,много всяких там пацанов,которые весят от сил килограмм 50-60,каждую сраную тренировку фотографируют свой ПРЕСС

Re: Спортивное питание

Цитата:

Сообщение от Lionson (Сообщение 1623531)

"Для себя" я нормально напыхтел и продолжу дальше:dobriychel2:
Моя цель 100-105кг веса при 9-10% жира в организме. Сейчас у меня 98-100 при порядка 13-15% жира. Думаю за эту зиму приближусь к нижнему пределу цели, летом вообще масса не прёт. Дрочить в зале не моё, куда приятней просыпаться следующим утром и понимать что неплохо так вчера позанимался.

---------- Post added at 00:03 ---------- Previous post was at 00:03 ----------

Цитата:

Сообщение от Req1mForDream (Сообщение 1623532)

Это единственное что у них есть:29:

Re: Спортивное питание

Кто-нибудь пробовал эту вещь ?
mutant mass - Яндекс.Картинки

Re: Спортивное питание

кароче берёшь майонез 40кг и жрешь его месяц, сразуже "массу" наберешь!

Re: Спортивное питание

Как много на этом форуме атлетобогов, оказывается!

Re: Спортивное питание

Цитата:

Сообщение от Kalash (Сообщение 1623552)

Как много на этом форуме атлетобогов, оказывается!

А я на турниках занимаюсь :45:

Re: Спортивное питание

Цитата:

Сообщение от Makavelli (Сообщение 1623553)

А я на турниках занимаюсь :45:

гребешок расчешиkoko

Re: Спортивное питание

Цитата:

Сообщение от CrаzySpeed (Сообщение 1623554)

гребешок расчешиkoko

:54: ок

Re: Спортивное питание

Цитата:

Сообщение от s7 (Сообщение 1623371)

Жру творог и грудки, в пизду цемент.

Жру творог, грудки, рыбу красную, мясо, сыр. Но перекрывать едой 200+ грамм белка в день заебёшься, без 1 порции прота вообще никак.