![]() |
Re: 1 000 000
Цитата:
|
Re: 1 000 000
Цитата:
|
Re: 1 000 000
50 отжимания + 50 пресс.
х2 = 200. 18043+200=18243 |
Re: 1 000 000
Три упражнения по три подхода по 15 раз отжимания, и аналогично пресс + 45 раз турник. Итого 315 + 18243 = 18558
|
Re: 1 000 000
50отжимани,30отжиманий,30 отжиманий,10отжиманий=120
20раз на турнике+20раз=40 75раз пресс 235\1.000.000 |
Re: 1 000 000
Цитата:
|
Re: 1 000 000
Пресс 20х2
Отжимания 20х2 Итого 80 + 18558 = 18638/1кк |
Re: 1 000 000
Цитата:
|
Re: 1 000 000
Цитата:
|
Re: 1 000 000
Цитата:
|
| Текущее время: 05:09. Часовой пояс GMT +5. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot
Кто скопирует информацию с данного портала без ссылки на него, тот лох ибаный! \m/