Первый сайт об играх без цензуры

- Две чашки чаю господам! (http://gladpwnz.ru/forum/forumdisplay.php?f=326)

- - 1 000 000 (http://gladpwnz.ru/forum/showthread.php?t=25211)

Цитата:

Сообщение от HateSupport (Сообщение 1072016)

Берешь - и катируешь :41:

А круговой тип тренировки? минуты считать? :61:

Цитата:

Сообщение от Santos (Сообщение 1072024)

А круговой тип тренировки? минуты считать? :61:

Только разы nyash2

Цитата:

Сообщение от HateSupport (Сообщение 1072027)

Только разы nyash2

там разы никто не считает nyash2

Цитата:

Сообщение от Santos (Сообщение 1072031)

там разы никто не считает nyash2

Не повезло тебе nyash2

Цитата:

Сообщение от HateSupport (Сообщение 1072046)

Не повезло тебе nyash2

http://i028.radikal.ru/1205/20/08955d267729.jpg

Цитата:

Сообщение от Santos (Сообщение 1072013)

А жим стан приседания как котировать с весом то?aufkm

Так же как и без, рассчитывать коэффициенты за дополнительный вес нет смысла.

---------- Post added at 19:00 ---------- Previous post was at 18:59 ----------

Цитата:

Сообщение от Santos (Сообщение 1072024)

А круговой тип тренировки? минуты считать? :61:

Можно и минуты.

Турник 45, итого 8486 + 45 = 8531

Сегодня три упражнения по три подхода по 15 раз отжимания, и аналогично пресс + 45 раз турник. Итого 315 + 8531 = 8846

---------- Post added at 19:54 ---------- Previous post was at 19:54 ----------

Э, я тут один занимаюсь?!

Цитата:

Сообщение от HateSupport (Сообщение 1075539)

Э, я тут один занимаюсь?!

Ну я в качалку 3 раза в неделю хожу. Мне просто лень считать с вами.
Сегодня сходил, сделал жим штанги 4х10=40 Потом хуйню какую то для спины, хз как называется, наклонятся там надо с гирей - 12х4+40=88 потом делал ещё какую то хуйню на бицепс, на грудь себе надо тащить её сверху. 4х10+88=128. Дальше для ног упражнение, хуй знает как назвать, короч вешаешь вес, и на носки вставать надо. 12х4+128=176. Дальше опять делал как ту хуйню на бицепс, только тут надо за голову себе, и это для плеч вроде. 12х4+176=224. А потом мне заебалось и я пошел домойpoherman
Ну не знаю я как называются упражнения
Можете добавить эти 224 куда-нибудь, куда вы там добавляете

Цитата:

Сообщение от Бурундук (Сообщение 1075584)

224 + 8846 = 9070 nyash2