Re: 1 000 000
 

За прошедшую неделю - 500 отжиманий (на 1 руке), 600 отжиманий на брусьях, 600 пресса в висе, сегодня научился выходу принца, думаю +100 можно написать)
28841+1800=30641

Re: 1 000 000
 

что есть выход принца?:hm:

Re: 1 000 000
 

Ключица не болит? kuku

---------- Post added at 20:45 ---------- Previous post was at 20:44 ----------

А ты пиздел, что я тут флужу, посморти какой кач объявился, перед ним Шварц писюн смакует. kuku

Re: 1 000 000
 

В том то и проблема - мышцы привыкли к подобной нагрузке и не болят, не знаю , как заставить их заболеть

Re: 1 000 000
 

я не флужу и не пиздел что флудишь, уеба:42: я просто не шарю в этих их воркаутских фишкахskukota1

Re: 1 000 000
 

:29: бляяять, ахахахахахаха

---------- Post added at 21:10 ---------- Previous post was at 21:08 ----------

Что за "воркаутские фишки"?

Re: 1 000 000
 

мож сразу +100500? :omsklolo:чувак от силы 10 раз подтягивается и давно уже спокойно его делает skukota1

Re: 1 000 000
 

ну выход принца какой-то:hm: я знаю выход силы, а тут выход принца. судя по отжиманиям и брусьям это не балетный выход:60:

Re: 1 000 000
 

[QUOTE=BackScotland;1356758]:29: бляяять, ахахахахахаха[COLOR="Silver"]
[QUOTE]
Что такого смешного? если мышцы не болят - значит пользы много тренировка не принесла, мышечные волокна не порвались, мышцы не увеличились

---------- Post added at 21:17 ---------- Previous post was at 21:15 ----------

Ну не такой уж он и сложный - просто я долгое время не учил элементы, только физухой занимался http://www.youtube.com/watch?v=mesUnqQgZjM

Re: 1 000 000
 

Может пиздабольный выход, коллега? :joker00:

Re: 1 000 000
 

http://www.youtube.com/watch?v=mesUnqQgZjM
Простой до опиздения, другое дело на две, но его умеют единицы. Вообще во всех подобных элементах нужно больше головой работать, чем мышцами

---------- Post added at 00:20 ---------- Previous post was at 00:19 ----------

Ну бля не обновлял страничку минуту

Re: 1 000 000
 

На две я делаю спокойно до 7 раз подряд, а вот это было очень непривычно

Re: 1 000 000
 

Прям на две из обратного хвата или я неправильно понял

Re: 1 000 000
 

Ааа не, я про обыкновенный выход на две) не ангела)

Re: 1 000 000
 

прикольно но... не люблю турники:42:

Re: 1 000 000
 

Самым сложным что я делал считаю царский выход, пару раз всего получался, правда уже два года как забил на турники и подтягиваюсь только, потому что нужно на соревнованиях разных

---------- Post added at 00:29 ---------- Previous post was at 00:26 ----------

Я не люблю качалку, сама концепция ебашить одно "односоставное" упражнение помногу раз на протяжении 2 часов 3 дня в неделю навевает зевоту. Самое полезное по моему заниматься общеразвивающими видами спорта, типа бега или плаванья, травм там получить почти нереально, зато весь лишний жирок сгорит, а организм придет в тонус.

Re: 1 000 000
 

Тоже никогда в качалке не занимался, 4 года лыжами, потом забросил и сам заниматься стал. Царский как нибудь потом попробую - он на принца похож сильно

Re: 1 000 000
 

genius

Re: 1 000 000
 

я как бы тоже не просто в качалку хожу. хотя односоставное упражнение ебашить это про меня.:148: ты просто нихуя не понимаешь, вся суть в том, чтобы с каждым соревнованием видеть как ты прибавил, как ты сумел прибавить больше, чем твой друг\враг или вообще просто так. никакие турники и тем более бег для тонуса тут не сравнятся. большой спорт есть большой спорт

Re: 1 000 000
 

Ты гений просто. genius

Re: 1 000 000
 

Об турник в детстве ударился.

Re: 1 000 000
 

оба в спектрах сидите, молчите, когда срач уже начнется?:41:

Re: 1 000 000
 

Ну большой спорт спорту рознь, и мне кажется что пусть лучше бы толпа 14-15 летних школьников, которые ломанулись в качалку (так как стало модно), занималась чем то более "широким". А качалка узконаправлена, и такие спортсмены востребованы лишь в профессиональной нише, любители же ни улучшить координацию движений, ни сбросить вес не смогут, а усилиями какого нибудь дочи еще и натаряться спортпита и по незнанию посадят себе организм. А по теме соревнований, я уже лет 7 занимаюсь легкой атлетикой и каких только ситуаций не было, и радость когда закадычных соперников обгоняешь и забеги когда ты улучшаешь свое время будучи больным и с заложенным носом, и взятие разряда, так что соревнования по любому виду спорта всегда кипятят кровь.

Re: 1 000 000
 

там своя атмосфера

Re: 1 000 000
 

Он как Аристотель, и умен, и начитан, и прекрасно физически сложен, и на самом деле это мы все форумное гавно перед этим отцом

Re: 1 000 000
 

Да нет, куда мне до тебя, ты там и царские выходы делаешь и еще хуйню какую-то, ты даже настолько умен, что знаешь альтернативные способы увеличивать мышечную массу. Я тут бесспорно лох и зачем только отдаю полторашку за качалку, хуй знает...

Re: 1 000 000
 

Сколько раз ты высерал, что стрелочник хуже пидараса, и тут такой ход. А называть хуйней все кроме того, чем только занимаешься ты - признак безусловно зрелого господина. А в тренажерке хоть яйца свои в залог оставлять можешь, они от этого не вырастут

---------- Post added at 01:51 ---------- Previous post was at 01:47 ----------

Могу ответить, что ты оставляешь там деньги, потому что тебе нравиться там заниматься, но это не делает другие виды спорта ущербными

Re: 1 000 000
 

Подошел к турнику, ебнул 23 раза и забил:hm:
Приплюсуйте короче куданить.

Re: 1 000 000
 

всем похуй на счёт,посты потрут же

Re: 1 000 000
 

Теме давно пора переехать в бомж притон kuku

Re: 1 000 000
 

а ты этого и добивался, да?:ueba:

Re: 1 000 000
 

Я каждый день с начала сентября километров по 5 хожу. Понимаете, о чем я? Да?

Re: 1 000 000
 

На маршрутку мамка денег не дает?

Re: 1 000 000
 

FAP

Re: 1 000 000
 

Потому-что атмосфера пропускает не весь луч света, а только его часть, которая имеет голубой цвет (физика для чайников).

Re: 1 000 000
 

Похуй FAP:60:

Re: 1 000 000
 

А мне пешком кайф.

Re: 1 000 000
 

Я пёрнул 3 раза, добавь в свою копилку.

Re: 1 000 000
 

ахуеть прошло почти год с того момента... быстро летит время... постепенно перелистывая прошлые страницы...

Re: 1 000 000
 

БЛЯТЬ ФАП НАХУЙhttp://smayly.ru/gallery/big/DAemotewin/236.png