Упражняйтесь, но отпустите стремление к совершенству. - Первый сайт об играх без цензуры

Вернуться   Первый сайт об играх без цензуры > Дневники > metodorf ru
Войти через соц. сети


Оценить эту запись

Упражняйтесь, но отпустите стремление к совершенству.

Запись от metodorf ru размещена 14.02.2018 в 14:16

Движение это жизнь. Аэробные упражнения помогают вашему сердцу, и сжигает калории. Более жёсткие физические упражнения делают ваше тело сильнее. Возможно, для того чтобы поддерживать здоровый и стройный вид вам нужна не диета у упражнения. Физические упражнения помогают вам жить дольше, увеличивают вашу энергию, поддерживают иммунную систему и повышают самооценку. Бонусом здесь будет здоровый и подтянутый вид.

Начните контролировать свою жизнь. Найдите приятеля или группу, чтобы упражняться совместно. Будьте изобретательны в выборе мероприятий на день. Ходите. Ходьба сжигает калории и укрепляет сердце. Прыгайте со скакалкой. Ходите по лестнице вместо подъёма на лифте. Займитесь художественной гимнастикой в домашних условиях. Используйте гантели. Найдите способы двигаться как можно чаще. Гордитесь любыми усилиями, которые вы прилагаете для улучшения вашего тела. Это трудно для некоторых из вас. Когда вы на самом деле делаете что-то, наслаждайтесь контролем над старыми привычками. Не ругайте себя, если вы не делаете «достаточно», делать для себя что-то это уже от любви.

Мы часто становимся нашими собственными злейшими врагами, когда судим себя с большей жестокостью, чем другие. Мы видим себя через искажённое зеркало несовершенства. Но соответствовать идеалу невозможно. Совершенная роза идеальна, пока не увяли её лепестки. Идеальный партнёр перестаёт быть таковым, когда становится слишком капризным, требовательным или критическим. Совершенство может быстро измениться.

Стремление к совершенству уменьшает нашу самооценку. Вы всегда будете находить недостатки, которые требуют доработки. Вы найдёте, что вам нужно скинуть несколько килограммов, или улучшить некоторые навыки. Успех и неудачи всегда будут вашими спутниками но, не смотря на них, вы по-прежнему можете любить себя. Повторяйте аффирмацию: «Я принимаю себя именно таким, какой я есть», как можно чаще каждый день. Вскоре вы поверите в это!

https://metodorf.ru/archive/razvitie...sya_vreden.php
Размещено в Без категории
Просмотров 7 Комментарии 0 Редактировать метки Отправить другу ссылку на эту запись

Текущее время: 12:57. Часовой пояс GMT +5.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Кто скопирует информацию с данного портала без ссылки на него, тот лох ибаный! \m/